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媽媽的使命,陪孩子用力玩

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把吃的決定權還給孩子

  我相信大多數的家長都經歷過餐桌生死鬥(米家也不列外)
吃不完不準下桌、乖乖坐好、吃就吃哪來這麼多話,不吃就下去但是沒有下一餐了
、趕快吃完我就讓你看電視、拜託吃三口就去玩電動、非洲的小孩都餓屎了哪像你這麼好命有這麼多東西吃還不知感恩………等,是否耳熟能詳。

唉!!沒錯!!沒錯!!我也是這樣走過來的,從小我們被這樣教,長大我們也這樣教,
有人想過孩子可能飽了、可能沒胃口、可能有太多的可能,
如果轉個面,今天你的胃就是小,今天原本好好的食慾,卻被一直念乖乖坐好,飯一直掉,趕快吃,如果沒吃完是不準吃點心,如果吃太久不準看電視,心都煩了哪來的胃口吃飯。

當媽的在孩子一落地就開始拚命的擠奶水,怕孩子吃不飽,沒奶又沮喪,有奶又覺的怎麼吃這麼少,也許這就是身為女人的天性,等到吃副食品精確的量好每餐的份量,用心的做孩子怎麼吃這麼少,天天想破頭的就是為了食。

當孩子開始成為一個人,我們為了他好真的就是孩子需要的嗎?
所以孩子不會講時用哭鬧的方式,當過媽都走過吃下第一口副食品的喜悅,吃完一碗副食品的成就,大人開心小人也樂於嚐試,究竟何時開始變調,開始餐桌的權利鬥爭。

當孩子不會說時我們可以為了他擬好今天的食物種類,選擇孩子該吃哪些食物,但我們不能決定他是否愛吃,是否吃的完。

我的兩個孩子對食物皆有不同的個性及喜好,上桌前的維持度到下桌前的維持度皆不同,環境跟食材都會影嚮孩子孩子對食的持久度,但我從不未了吃跟孩子抗爭,因為到最後輸的永遠是我,就真的吃不下能用灌的嗎!!

吃飯前我會讓孩子決定今天的食物,決定坐餐桌的持久度,決定是否吃飽了,如果真的吃不下就告訴媽媽,不勉強,用餐的氛圍也相對重要,把吃的決定權留給孩子,孩子會告訴你他的需求。

照片攝於7月11日陶博館,中午米寶說我不餓今天中午不想吃,我由著孩子,這麼好玩當然是玩比較重要,不恐嚇吃完才能玩,孩子才能感受自已身體的飽度。
玩一玩餓了自已就過來說「媽,我餓了」
默默的坐著吃飽,再下水去玩。
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